電脳ヒモ

ネガティブからポジティブへ

2018-06-30から1日間の記事一覧

不足すると睡眠障害やうつになる?驚くべきセロトニンの効果

みなさん「セロトニン」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?おそらく、うつや睡眠障害などに悩まされている方は一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?私も過去に精神的に疲弊しきっていた時期がありまして、その時に少しでも症状を良くしよう…